陈穢(?～?)，字莹中。福建人。北宋神宗元丰二年(1079)己未科时彦榜进士第三人。
陈穢及第后，初授湖州掌书记。宋哲宗元皊四年(1089)任越州判官。当时蔡卞任越州守，对其礼遇有加，而陈穢经常回避，多次请求调任。章稥居相位后，陈穢与众-在章稥经过的路上等候召见，章稥听说过陈穢的名字，便邀他到官船上见面。
问起当今朝中要务，陈穢回答说：“请让我用船来比喻，如果船体过重，船还能行吗?重心偏左或偏右都不行。”他反问道：“如今天子以公为相，您首先要做的事是什么?”章稥回答：“司马光这个人心术不正，应该查办。”陈穢说：“这样办事，您的船就要不稳了。而且天下人将对您感到失望。如今应正确体会0的善意，消除朋党，保持中庸之道。”这些话虽然让章稥感到不快，但也是一种很少听到的新观点。于是留下陈穢共进晚餐。陈穢后又任沧州通判、卫州知州。宋徽宗即位，又召为右正言、左司谏。多次-述说蔡京、蔡卞、章稥结党营私。宋徽宗认为理由不充分，便免去陈穢的职务，让他到扬州粮料院当差。陈穢不服，据理争辩：“臣以上所言，是在皇上您任用我到扬州当差之前，陛下如果认为我说得对，就当如臣所请，治蔡京等人的罪。然后改变对臣的差遣，以表明您从谏如流。如果您认为臣所言误国，也应当从重处罚，更为妥当。如今臣屡上奏章，陛下也未表明态度，肯定是不以臣的言论为是，在事实不清的情况下就轻易改变任命，此事要是传出去，必定人人自危，这可要影响陛下的圣明啊。”于是，宋徽宗又改任他知无为军。
陈穢著《日录辨》、《国用须知》。任著作郎、右司员外郎、给事中。其子告蔡京有动摇东宫之嫌，被押送至京师。陈穢也受牵连入狱。后屡被排挤，居江州。不许轻易出城，很快又让他居南康。才到，又让他移居楚州，一天也不让他安宁。后卒于楚州。
绍兴年间(1131～1162)，高宗读其《尊尧录》，深受启发，追赠陈穢谥忠肃。