宋本，大都（今北京）人。字诚夫。生于元至元十八年（1281），卒于元元统二年1334）。元至治元年（1321）左榜状元。授翰林国史院修撰。
宋本自幼聪颖出众，日夜苦读经史、以图贯通。随父亲和王奎文学习性命义理之学，造诣日深。他擅长古文，措辞必由自撰，峻洁刻厉。到了40岁，他才随父亲从江陵返回幽燕故地——北京。在至治元年，得中状元，授翰林国史院修撰。
泰定元年（1324），宋本任监察御史。首先，他-逆臣铁失的党羽枢密副使阿散。其次，-太常失典守职。又-中书宰执滞误机务，不至中堂。皇帝不听，而后，调宋本出任国子监丞。这一年夏，“风烈地震，诏集百僚，议弭灾之法。”当时蒙古千户抢夺民女，而朝廷-庇护不问。宋本激昂愤恨，疾恶如仇，为民伸冤，上奏说：“铁失馀党未诛，民冤未申，刑政失度，民愤天怨，此灾异之由。”此年冬，迁兵部员外郎。泰定二年，已经故去的大将李庭的儿子李平，依靠兵部尚书，跟从诸王征伐懋林州。在去的半道上他娶小妾，使军队逗留不进，造成兵败。枢密副使耶卜邻吉台却说“李平讨伐有功，应当升迁。”宋本上奏说：“李平纳妾逗留，应该治罪，不能升官。”耶卜邻吉台神色沮丧，不敢再言。丞相旭迈杰去世后，左丞相倒刺沙当国，一些被御史-的官吏，大多原来属他的门下，纷纷请求复官。泰定三年，平章政事乌伯都刺，命令左司员外郎，将所拟奏稿给宋本看。“要求升用被宪台夺官的人”，宋本据理申辩说“不可”。宋本说：“靠奉献物、银没能酬到官位，是有关司职认真。此事记载下来，贻笑于天下人。要想给有罪者官职，元世祖无此法恩惠。而今皇上刚即位，多次下诏要法尊世祖，如果擢用这些罪臣，是反揭自己先所说的是阴私之言，以后再有奸贼还整治不整治？抑置不问？”不料次日，诏准晋升。因此，宋本称病不复出任官职。
天历元年（1328）冬，元文宗登极，用宋本，升任他为吏部侍郎。天历二年，改任礼部侍郎。这一年，元文宗开奎章阁，置艺文监检校书籍，宋本迁监检校大监。至顺元年（1330），宋本进奎章阁学士院，任供奉学士。至顺二年冬，他升为河西道廉访副使，没出发，又升任礼部尚书。至顺三年冬，元宁宗去世，元惠宗未到，皇太后在兴圣宫正商议遵循故往事例，行朝拜受贺礼。他-谏言皇后应废除大明殿贺。宋本奏说：“应该上表兴圣宫，罢除朝贺。”众官都称他说得对韪，采纳他的奏言。元统元年（1333），宋本兼充任经筵讲官，升任陕西行台治书侍御史、奎章阁学士院承制学士。元统二年夏，宋本转集贤值学士兼国子监祭酒。兼经筵如故。冬十一月，宋本卒，年54岁。赠翰林值学士范阳郡侯，赐谥号正献。
宋本性格高亢不屈，持论坚定、公正，从不以私心干事，而对亲朋好友笃实、讲义气。有支言片语称赞，他忙表示不可。他尤其以扶植文学作为自已的责任。知贡举，取进士，进人满额。做读卷官，增一甲为三人。到他去世时，执幡者多达三千人，全是他的门生、故吏及国子诸生。当时，人们议论称此是他的光荣。宋本居官清廉、慎独，自己把持住自己。官位通显，仍然在旧屋居住达二十一年之久。
著有《至治集》四十卷。