曾继梧，字祖生，号凤岗，县亲睦团珂溪村（今维山乡林屋）人。清光绪三年（1877）生。光绪二十一年，以院试第一名补博士弟子员，后考入长沙高等工业学堂。光绪二十九年获官费留学日本，入东京振武学堂。光绪三十一年加入同盟会。光绪三十二年十二月，转士官学校第4期习炮科。
光绪三十四年五月学成归国。宣统元年（1909）任湖南常备军混成协参谋官，代理五十标标统，竭力整理湖南军备。宣统三年清廷复派其赴日本炮科大学肆业。辛亥武昌首义，归任起义军炮队团统带（又称阳夏炮兵团总司令），参加黄兴指挥的汉阳保卫战，在大别山、黑山、仙女山、扁担山一带阵地与冯国璋所连辖第四师展开激烈炮战。战斗结束后返湘，都督谭延闿任其为陆军第三师师长，镇守岳州。民国元年（1912）南北议和，湖南军队极为靡杂，曾继梧首倡退伍，以苏民困。时省督颁有退伍饷章，曾继梧不受一文，告归故里。民国4年，蔡锷督办经界局，邀其相助，遂赴北京充该局评议委员，与蔡日夕共商国际及经界事务。同年冬，筹安会起，袁世凯谋划称帝，蔡锷潜赴云南起义，曾继梧去上海策划倒袁。民国5年5月，汤芗铭宣告湖南独立，省内各方仍坚持驱汤，谭延闿出面调停，转荐曾继梧回乡为汤整顿各地护-。6月，组编湖南护-第一军，曾继梧任总司令。汤芗铭直辖的北军，亦改编为两个独立师，由曾继梧兼独立第二师师长，湘军渐次恢复原有实力。时北军安武军倪嗣冲丛集岳州，对长沙事变不明-，袁世凯令其回攻湖南，曾继梧派兵星夜出发防堵，袁死倪退之后，以汤芗铭未能履行条约，驻省湘军又将联合桂军进攻都督公署，汤闻讯仓皇遁走。曾继梧率领士兵一营，首先进入都督公署，维持秩序，截获汤部某副官卷逃之现款70余万银元，全部归公。即日召开省议会，被推为代都督。黎元洪总统授以陆军中将加上将衔。8月，谭延闿第二次督湘，曾倡率裁减部队，次年辞去第一军总司令，改任湖南陆军兵工厂督办，后去美国采购机器。民国9年7月，回湘交卸，适谭延闿第三次督湘，任其为湖南省政务厅厅长。
民国15年，北伐军攻克武昌，曾继梧正寓居汉口，乃与原安徽都督柏文尉收集北军残部，改编为国民革命军第33军，曾继梧任副军长，随李宗仁部北伐。次年，行政院长谭延闿推荐其为中央-院长，固辞云：“各部院人选，乃分赃式也，国事乌乎济？”终不就职。
民国17年，鲁涤平主湘，曾继梧任湖南省政府委员、民政厅长兼全省地方自治筹备处处长。次年二月鲁出走，曾代理湖南省政府主席。接着，何键至湘执政，曾继梧不与为伍，不辞而归。何续选其为省府委员，亦不就。最后聘其为顾问，每月汇新化县政府转送夫马费（交通费）银洋百元亦不受。数年积累近万元，后来多人劝其收下给地方办点公益事，乃从之，由他人代领，愁以捐修县城至维山的石板大道15公里。民国32年病逝。终年66岁。