翟仲禹，1919年11月出生，山东省济阳县仁风镇翟家村人。原名翟家乐，曾用名翟友乐。1936年6月参革命，1938年9月加入中国共产党。
(一）
1935年，翟仲禹在北平上学时即参加了“一二·九”-。
1936年6月，翟仲禹加入中华民族解放先锋队。同年8月调山东分局党校学习，期间，被党组织派往东北军111师从事党的秘密工作，履难涉险，历尽艰辛，直至1942年8月参与组织该部起义，奔向革命根据地。
1942年9月起，翟仲禹历任111师团指导员、山东军区滨海支队副团长、团长。参加了巩固和扩大山东滨海根据地的斗争，讨顽伪、反“扫荡”，在甲子山、陈疃、悬固顶、龙古山、丁家村等战斗中，身先士卒，英勇冲杀，攻城夺寨、重创日军，多次粉碎了敌人的扫荡。
(二）
抗战胜利后，翟仲禹历任东北挺进纵队第1支队团长、东北民主联军第7纵队56团团长、第1纵队3师团政委、第四野战军第38军114师政治部副主任、副师长、师长。
解放战争时期，翟仲禹参加了建立辽北、吉南地区根据地的斗争，在清匪反霸、建立政权、扩建部队工作和打击进犯之敌的战斗中屡建功勋。参加了三下江南、四战四平、1947年秋冬季攻势作战和辽沈、平津、宜(昌）沙(市）、衡宝、滇南等重大战役和湘西剿匪斗争。率第7纵队56团在“首战四平”战役中表现出色，受到东北民主联军-的接见，被委以保卫四平坚守主要地段的重任，并0完成了任务。天津战役中，率340团活捉了敌人两个军长。滇南战役中，直接指挥了占领红河桥头、蛮耗、宜德山战斗，快速迂回，奔袭要点，切断了敌军第8军逃-外的退路，为中国人民的解放事业做出了突出贡献。在湘西剿匪中，带领部队冒着酷暑，苦战四个月，歼匪千余，活捉匪首，捍卫了新生的人民政权。
(三）
1950年，翟仲禹参加抗美援朝，任志愿军第38军114师师长。参加了第一、二、三、四次战役和1952年的阵地防御作战，指挥部队夺取沙坪敌炮兵阵地，打德州，奇袭嘎日岭，合围凤鸣里，突破三八线，浴血汉江两岸，反击394.8高地等战斗，均取得重大胜利。他在战斗中一贯顾大局，挑重担，运筹帷幄，指挥若定，敢打敢拼，出奇制胜，率部队打出了国威、军威，为114师创造历史新荣誉作出了卓越贡献，并同兄弟师一起铸造了“万岁军”的荣誉。翟仲禹获得朝鲜二级自由独立勋章、二级国旗勋章。
1953年回国后，翟仲禹被选派到前苏联伏罗希洛夫高等军事学院深造。后任第3兵团副参谋长、旅大警备区参谋长、某军副军长、吉林省军区政委、沈阳军区副参谋长、沈阳军区后勤部部长、后勤部党委书记、沈阳军区党委常委。
粉碎“-”后，翟仲禹积极推动后勤战线的拨乱反正，提出把后勤工作的重点转移到业务建设上来的正确方针。参与组织和领导了后勤各项业务调查和整顿，完成了主要战役方向储备物资布局调整和应急后方工程的收尾、配套建设，落实了边、海防三年建设规划和后方仓库大检查任务，较好地解决了部队装备严重失修，基层生活水平下降等积压多年的问题，从思想上、物质上为新时期后勤工作的改革发展奠定了良好的基础。
1987年7月，翟仲禹离职休养，享受正军职待遇。他仍十分关心部队建设，抱病撰写革命回忆录《雄师苦旅》。在60多年的革命生涯中，他身经百战，智勇双全，军政兼优，屡建功勋，他指挥的一些战例已被载入全军史册。
1955年9月被授予大校军衔，荣获二级独立自由勋章、二级解放勋章、二级红星功勋荣誉勋章。
2002年3月28日，翟仲禹因病在北京逝世，享年83岁。