姜昱如，中国女子游泳运动员，2018年获得国际级运动健将称号。
2017年9月6日，第十三届天津全运会游泳比赛，女子4X100米混合泳接力预赛，由姜昱如、郑木岩、王一淳、刘效菡组成的津赣鲁队以4分06秒63排名第三，闯进决赛。
2017年9月24日，2017年亚洲室内暨武道运动会，在女子50米仰泳决赛里，杨一凡以27秒37获得冠军，姜昱如以27秒98获得第三。
2018年7月16日，洛杉矶游泳邀请赛，姜昱如以1分01秒45获得女子100仰泳第三。
2018年9月10日，2018年国际泳联游泳世界杯首站，女子200米仰泳，中国选手姜昱如以2分15秒74获得第五。
2019年8月10日，2019年国际泳联游泳世界杯(济南站），姜昱如获得200米仰泳第二名。
2020年7月30日，2020年国家游泳队夏季测验赛在山东进行，女子200米仰泳决赛，姜昱如获得第三名。