龙金宝，男，2000年出生于湖南省凤凰县千工坪镇柳甲村，苗族 ，中国攀岩运动员 ，湖南师范大学学生 ，效力于湖南七星山攀岩国训队 。
2018年的第十三届湖南省运会上，龙金宝以7.12秒的成绩获得金牌。
2019年6月21日至23日，2019中国攀岩联赛第三站——山东齐河站，在男子速度决赛中，来自湖南万科国训队的龙金宝获得冠军。
2020年10月4日，龙金宝获得2020中国攀岩联赛总决赛男子组亚军。
2021年9月21日，获得中华人民共和国第十四届运动会攀岩成年组-男子速度金牌。
2022年4月11日，参加选拔杭州第19届亚运会的国家攀岩集训队速度组队内测试。
2022年5月8日，在杭州第19届亚运会国家攀岩集训队速度组选拔赛中，龙金宝成绩为5.19秒，获得男子总成绩第五名，进入集训队。
2022年7月1日，2022年攀岩世界杯维拉尔站，龙金宝获得男子速度赛第三名。
当地时间2022年7月9日晚，2022年攀岩世界杯法国霞慕尼站速度赛完赛，在男子决赛中，中国选手龙金宝以5秒11的成绩夺冠，领先卡多纳将近0.4秒。
2022年9月11日，在2022攀岩世界杯英国爱丁堡站速度决赛中，龙金宝摘得银牌。
2022年9月24日，2022年国际攀联世界杯速度赛在印尼雅加达迎来收0 ，男子项目半决赛中，龙金宝负于阿斯帕尔。
2022年11月5日，2022年中国攀岩联赛绍兴柯桥站速度赛决赛中，龙金宝以5秒09秒的成绩夺冠。11月25日-27日，2022中国攀岩联赛总决赛(江苏·吴江汾湖）在汾湖文体中心举行，龙金宝获得男子速度项目年度总冠军。
2023年3月16日，龙金宝参加第二十九届全国攀岩锦标赛暨巴黎奥运会遗恃壹刀友“稳�
2023年3月，第二十九届全国攀岩锦标赛，在男子速度比赛中，龙金宝获得亚军。
2023年3月21日，入围中国攀岩队征战巴黎奥运会资格赛集训名单。
2023年4月，入选巴黎奥运会国家攀岩集训队运动员名单。4月28日，2023国际攀联攀岩世界杯韩国首尔站速度决赛结束争夺，龙金宝获得银牌。5月30日，2023第一届全国攀岩冠军赛，龙金宝获得男子速度项目第一名。7月，参加国际攀联世界杯瑞士维拉尔站比赛。7月，入选国家攀岩队参加杭州第19届亚运会名单。7月30日，入选国家攀岩队参加第18届攀岩世界锦标赛名单。
瑞士当地时间2023年8月10日晚，第18届攀岩世锦赛速度项目比赛中，龙金宝一路过关斩将闯入决赛，遗憾的是决赛中龙金宝因出发犯规被取消资格，好在仍凭借亚军的成绩拿到一个宝贵的巴黎奥运会参赛资格。这也是中国攀岩队获得的首张巴黎奥运会攀岩项目入场券。
2024年6月27日，入选中国国家攀岩队参加2024年巴黎奥运会的运动员名单 。