阮洪婷，1995年10月6日出生，中国橄榄球运动员，效力于中国女子橄榄球队。
2016年、2017年帮助山东队取得橄榄球全国锦标赛分站赛多站冠军。
2021年3月12日，中国女子橄榄球队在海南海口进行冬训，前锋阮洪婷2020年就入选过国家队，凭借全国比赛中的表现再次来到国家队。1.83米的身高让阮洪婷在接开球、抢开球和身体对抗时有很大优势。
2021年，阮洪婷入选2020年东京奥运会中国体育代表团橄榄球项目运动员名单。
2021年9月18日，获得第十四届全国运动会女子7人制橄榄球金牌。
2022年6月17日-18日，在国家奥林匹克体育中心集训的中国女子橄榄球队进行了第二次体能大比武，身高1.83米的阮洪婷，将橄榄球掷远项目的第一名收入囊中。
2023年9月，杭州第19届亚运会中国体育代表团成立，入选女子橄榄球项目大名单。