稂欣，1914年8月出生，江西省安福县人。1932年参加中国工农红军，同年加入中国共产党。
(一）
土地革命战争时期，稂欣历任区游击队宣传员、永安独立营1连司务长、红6军团17师49团连指导员、科长。
(二）
抗日战争时期，稂欣历任八路军120师教导团连指导员、营教导员、抗大第七分校组织科科长、120师358旅政治部组织科副科长、晋绥军区教导队政委。
(三）
解放战争时期，稂欣历任东北军区整训27团政治处主任、政委、天津市公安总队政委。
(四）
新中国成立后，稂欣历任湖南省交际处处长、湖南省公安总队副政委、第二政委、广州市公安总队第二政委。
1955年9月被授予大校军衔，荣获三级八一勋章、三级独立自由勋章、三级解放勋章、二级红星功勋荣誉章。
2006年7月9日，稂欣因病在广州逝世，享年92岁。