,中国女子赛艇运动员,效力于中国女子赛艇队。
2015年,张灵入选上海市赛艇队,同年入选中国女子赛艇队。
2016年8月22日,在2016年里约奥运会女子四人双桨A组决赛中,张灵与队友江燕、王宇微和张馨月以6分59秒45的成绩获得第六名。
2017年8月28日,在第十三届全运会女子四人双桨决赛中,张灵与队友江燕、李晶晶、张馨月,以6分15秒78的成绩获得冠军。8月30日,在第十三届全运会赛艇决赛女子双人双桨决赛中,张灵与队友张馨月以6分52秒89获得亚军。
2019年9月1日,在2019年赛艇世界锦标赛女子四人双桨决赛中,张灵与队友陈云霞、吕扬、崔晓桐以6分34秒65的成绩获得冠军。11月14日,在2020年东京奥运会选拔赛北京站女子单人单桨比赛中,张灵以7分44秒43的成绩获得冠军。
2020年7月19日,在2020年东京奥运会赛艇、皮划艇模拟选拔赛女子20-29岁年龄组5000米公开级比赛中,张灵以17分32秒3的成绩获得冠军。
2021年7月9日,张灵入选2020年东京奥运会中国体育代表团赛艇项目运动员名单。2021年7月23日,在2020年东京奥运会赛艇女子四人双桨预赛比赛中,张灵与队友陈云霞、吕扬、崔晓桐以6分14秒32的成绩获得第一,晋级决赛。7月28日,在2020年东京奥运会赛艇女子四人双桨决赛中,张灵与队友陈云霞、吕扬、崔晓桐,以6分05秒13的成绩获得冠军。
9月18日,在中华人民共和国第十四届全国运动会赛艇女子四人双桨比赛中,张灵与队友崔晓桐、陈云霞、吕扬以6分23秒37的成绩获得冠军。9月19日,在中华人民共和国第十四届全国运动会赛艇女子双人双桨比赛中,张灵与队友陈云霞以6分58秒72的成绩获得冠军。
2022年9月,入选中国赛艇队世锦赛参赛人员名单。当地时间9月19日,世界赛艇锦标赛捷克拉齐采进行,中国队保留了崔晓桐、吕扬、张灵和陈云霞的奥运会原班人马,她们全程保持着稳定的节奏,第一个500米结束,以1分32秒07奠定了基本优势。1000米结束后,姑娘们稳扎稳打,以3分07秒68结束上半程。同组的澳大利亚队也保持了稳定的节奏,尾随中国队之后,紧紧追赶。不过,姑娘们并没有受到影响,1500米结束后,以4分44秒01稳居第一。最后500米,中国队依然保持住节奏,以6分19秒19拿到小组赛第一,该成绩也位列所有参赛队第一。9月22日深夜,2022年捷克拉齐采赛艇世锦赛结束了第5个比赛日的争夺,陈云霞/张灵/吕扬/崔晓桐在半决赛中以6分28秒87排小组第一的成绩闯入A组决赛。北京时间9月24日晚,2022年世界赛艇锦标赛女子四人双桨决赛中,崔晓桐/吕扬/张灵/陈云霞再次联手出击,以6分17秒49的成绩强势夺冠。