连震东，生于1904年4月23日。早年赴日本留学，1929年毕业于日本庆应大学经济学部。
先后受训于中国国民党中央训练团台湾行政干部训练班，国防研究院第一期。1932年由其父连雅堂介绍给张继，他因此回大陆工作1932年任西京建设筹备委员会秘书和专门委员，并加入中国国民党。
1942年任中训团第四团少将高级教官。1944年应聘为国民政府军事委员会国际问题研究所第一组少将主任。1945年11月任台北县接管委员会主任委员。1946年任台湾省行政长官公署参事。不久就任台北县县长。
1946年至1950年任台湾省参议会秘书长。1947年任台湾省党部执行委员兼总务处处长。1948年当选第一届“国民大会”代表。1949年兼任东南军政长官公署土地处处长。
1950年任中国国民党中央改造委员会委员，兼《中华日报》社社长，后改任董事长。1952年兼中国国民党中央委员会第五组主任。1953年4月调任台湾省政府委员兼建设厅厅长。次年调任民政厅厅长。后升任台湾省政府秘书长。1960年任中国国民党中央委员会副秘书长，同年6月任“行政院”政务委员兼“内政部”部长。
1966年辞“内政部”部长职，专任政务委员职。1967年任“行政院”政务委员兼“国家安全会议国家建设研究委员会政治组”召集人。
1976年退休，辞“行政院”政务委员职，不久被聘为台湾地区领导人办公室政策顾问。1980年被聘为台湾地区领导人办公室资政。曾于1963年当选为中国国民党第九届中央委员会常务委员。
1969年后被聘为中国国民党第十、十一、十二届中央评议委员，其中担任第十一、十二届中央评议委员会主席团主席。
1986年12月1日病逝。著有《震东八十自述》。
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