冼宪祖（生卒年月不详），字懋章，佛山人。冼宪祖从小聪明，明万历三十八年（1610 年）中了进士，授大理寺评事。在任期间，平反一些大刑事案件，救活了很多人。转调刑部员外郎。不久，冼宪祖任武昌知府。他推崇宽厚仁爱，没过几个月，老百姓就歌颂他的德政。他后来称自己患病， 要求辞职。5 年后再起用，安排任建昌知府，在位时，打击奸邪，追捕逃犯， 境内肃然，治安变得非常好。他又清理追缴-公款的人共5 万多两银子，取消一些小税项和“马户”等对百姓不便的各种法规，一切罚没都归公，不让为贪一分一毫而玷污自己的品德。
官员考核时，冼宪祖被评为成绩卓著第一名，升为副长官。在东湖筹措军事设施， 当各种防御工事修缮完备后， 流寇相互告诫不要靠近冼宪祖。随后又接任臬台，阻止修建魏忠贤生祠，到转任南昌道（府）参知政事时，刚巧南京有乱， 慷慨前往参加护卫， 乱事平定后， 因病请求退休回乡。在乡时，只务农、教子，不和当地官员来往。死时60 岁， 入祀豫章名宦祠和本郡乡贤祠。