林建中，杉洋村人，生于民国17年(1928年)8月。少年就读于福州三一学校，17岁在福建协和大学读书时加入中国共产党，先后任地下党支部委员，闽东游击队指导员。解放战争时期，参加著名的淮海战役、襄樊战役、渡江战役和进军大西南。担任中国人民解放军二野六纵队敌工干事、新华社三兵团川东军区分社记者、等职务。解放后，建中先后任云南省委办公厅秘书处处长、省委办公厅副主任。“文革”中被下放“五七干校”劳动。1975年8月至1978年7月任云南省人民出版社副社长。1978年8月起任云南省广播电视厅厅长。
建中主持云南省广播电视工作期间，认真执行中共的方针政策，平反纠正不少冤假错案，致力于广播电视事业的改革和发展。他亲自筹划监制的电视剧计9部40余集。其中《军魂》、《郑和下西洋》、《葫芦信》、《干杯战友》、《翠湖春晓》、《南方丝绸之路》等电视剧先后获得西南五省电视节目特别奖和一等奖。在拍摄《南方丝绸之路》时，他抱病行程万里，勘察地形，选择景点，历尽艰辛。该片经评选获1990～1991年度全国社教节目文教类一等奖。他勤勤恳恳为人民服务，身体力行，为云南省广播电视事业建设和发展献出心血才智。
1989年7月4日，建中因病逝世于昆明，终年61岁。