沈充（？—324），字士居，武康（今德清武康镇）人。少习兵书，负有盛名。及长，深受王敦器重，荐为参军。王敦得志后，与沈充密谋反叛朝廷。东晋永昌元年（322），王敦以讨伐刘隗为名，率兵出武昌。时沈充任宣城内史，招募徒众响应，为大都督，统率东吴军事。曾攻入吴郡，杀内史张茂。
永昌二年（323），明帝继位，改号太宁，王敦欲篡其位，于太宁二年（324）约沈充共同起兵，进击建康（今南京市），敦兄王含亦催其会师。明帝闻讯，派武康人沈祯劝阻无效，率部万余兼程北行，直趋江宁，与王含会合。是时王敦病亡，晋将苏峻、刘遐等率兵勤王。沈充寡不敌众，大败。过淮水时，因追兵涌到，溺死三千余众，沈侥幸脱走，欲奔吴兴（今湖州市），途中得悉张茂之妻陆氏正招旧部阻击，为夫报仇，故绕道而行，误入其故将周儒家，为儒所杀，将首级送建康请功。
沈充家室富裕，有歌伎舞女弹唱，常赋词作曲，其中《前溪曲》七首，流传甚广。后武康前溪成为南朝习乐场所，至唐代尚有数百人习艺，旧传江南歌伎，多出于此。在龙溪一带（今德清钟管镇）铸小五铢，世称“沈郎钱”，因钱币轻小，又称榆钱。唐李贺诗：“榆英相催不知数，沈郎青钱夹城路。”又李商隐诗：“今日春光太漂荡，谢家轻絮沈郎钱。”