明嘉靖十九年(1540)考取举人,二十二年(1543)中进士,以优异的文学书法授翰林院庶吉士。他人馆学习成绩优良,后改给事中,抄发章疏,稽察违误,修辞丰彩俊厉,知识渊博,有很多新见解。
明世宗时,宗气争论大礼,受到当堂杖责,贬官戍边。
后来,上级委任他为山西督粮道。他革除多年来的弊病,升任都御史,巡视和监督雁门的行政和军政,还总领三晋军务,朝廷下诏,褒奖赐给他指挥管辖四省,官吏敬畏,肓姓感怀,边远枯城之地变为经济充裕之区。
这时,宦官当权,杨宗气不附势庸流一伙。请求回乡。游览天下山水十多年,最后殁于家中。朝延赐给国葬。