区希范(？～1045年)，壮族，广南西路宜州所辖环州思恩县(今环江毛南族自治县)人。宋代进士，试礼部，宋景韦占五年(1038年)，区希范与其叔区正辞曾效劳于宋廷官军。后来不被朝廷重用，希范前往宫廷，历数自己的“功劳”，“击登闻鼓，求录用”。朝廷责成宜州(州治在今宜山)地方官吏处理此事。知州冯伸已不但不予录用，反将区希范贬到广西北部的全州，由地方官监管，不久，区希范从全州潜逃回乡。
希范回乡后，闻知贵州荔波洞白崖山酋蒙赶聚众造反，便召集族人前往贵州与蒙合作，组织武装-，计划夺取广西一方，建立“大唐国”。经过筹划后，便设坛筑台，杀牛祭天，举行仪式，建制称尊，拥戴蒙赶为“大唐国”皇帝，区正辞为“奉天开基建国桂王”，区希范为“神武定国令公桂(州)牧”，区丕绩为“宰相”，区志铨为“都统使”，崖盈为节度使，蒙怀为“百胜将军”，谭护为“突阵将军”，甘彻为“龙路将军”，吴程为“蜂毒将军”，廖陈为“游奕将军”，蒙樗为“雷行将军”，区世庸为“飞天神圣将军”。大小官员共30多人，向北叩拜，以表示受天命讨伐宋朝。
庆历四年(1044年)正月十三日，希范等500将士，树起义旗，一举攻破环州城(今环江县城) ，夺取了兵器、州印、州府积蓄。接着招兵 ，在环州城组建“武成军”，继则派兵向西北进发，连破带溪寨(今洛阳镇合作村和大安乡一带) 、镇宁州(今水源乡、川山乡、下南乡一带) 及普义寨 (今洛阳镇大、小普乐屯) ，各族农民纷纷响应，起义队伍很快发展到1500多人。宋仁宗立即诏转运使、钤辖司发兵围剿。因区军上下一心，坚守阵地，使前来镇压的官军无法取胜。是年二月，宋仁宗又派对广西民族风情有所了解的原湖北转运使田瑜前来攻打，田采用“以夷制夷”的办法，招募当地人当兵，并委属郡转移粮食，扼守要地，企图困死区希范部。
过了两个月，宋朝廷知道事未平息，便给虞部员外郎杜杞加官为按察使兼安抚使，率领大军南下镇压。又令广州发澄海军1000人屯宜州，配合杜军行动。
朝廷军队采取多面进攻，区军在韩婆岭(今环江县城南三铁炮山)被宜州“捉贼右传禁”李德用军袭击，区部官兵伤亡甚众，突阵将军谭护、节度使崖盈等被俘，因而退兵。
此后，区希范率-移到贵州荔波洞，寻机发展，并利用险要地形，间出而战，打击朝廷军队。朝廷军队强攻不成，宋廷又拟出新招。五月， “赐宜州讨蛮将士，土丁特支钱”。七月，又“诏广西转运安抚司出榜宜州：有获区希范、区正辞、蒙赶者，人赐袍、带，钱三十万，盐千斤。”但仍无所获。
次年(1045年)正月，杜杞诱降希范不成，便带大批官军涌至环州。一面派兵猛攻，惨杀军民， 一面指使摄官区煜、 进士曾子华、 宜州校吴香对蒙赶进行诱降。 蒙赶于庆历五年(1045年)正月初四率领600多部卒出来与杜杞谈判。
杜杞看到对方中计，命令杀牛宰马，张灯结彩，举行宴会，饮酒立盟；又命心腹在宴前将蔓陀罗(-药物)置于酒中。蒙赶部卒大部分醉倒，还没有醉倒的。已有觉察，但也无法逃出重兵把守的宴厅。杜命令部下将蒙部一个个-杀掉。
庆历五年(1045年) 正月初七，势力孤单，四面受堵的区希范及部属242人在荔波洞的古绾寨被宋军俘获，十三日，押到环州，不日，送宜州。二十九日全部被杀于宜州城下 (今宜山工人文化宫和宜山县防疫站一带)。区希范被杀后，因其智勇过人，为探其究竟，杜杞派医生剖其尸体，刳其肾脏，并命画家绘之以图，名称《区希范五脏图》。并将区希范的尸体剁成肉浆，分发溪洞 (今洛阳镇合作、八圩一带)，以慑服洞民。
是年十二月，区希范的余部向北转移，加入了湖南瑶族人民反宋斗争的行列，继续反抗宋王朝的统治。