张赞元(1883-1939)，字翊初，甘肃宁夏府灵州（今宁夏回族自治区灵武）人，生长在古都长安，以陕西长安为籍。陕西辛亥革命元勋。
清光绪九年（1883）生。出身书香门第、官宦之家。祖父张松年为道光辛卯科举人；父张煦咸丰癸丑科进士，曾任陕西、湖南、山西巡抚。张赞元幼承家学的熏陶，受过良好教育。
光绪二十八年（1902），由西安赴日本留学，入东京法政学校专攻法律专业。学习期间参加留日学生的一系列反清活动，宣传资产阶级民主革命思想。
光绪三十二年（1906）秋，中国同盟会陕西分会成立，张赞元在日本东京加入同盟会陕西分会。冬，陕甘同盟会支部在日本东京成立，张赞元被委任为陕甘支部事务。
光绪三十三年（1907），同盟会陕西分会决定在重阳节祭扫中华民族祖先轩辕黄帝陵墓，推举郭希仁和张赞元起草祭文。10月15日（农历重阳节），井勿幕、张赞元、李仲特、焦子静等在陕同盟会员20余人赴桥山祭黄帝陵，恭读祭文，在场者无不动容落泪，深感文字动人，郭希仁、张赞元起草祭文的宣传鼓动作用，功不可没。
光绪三十四年（1908），陕西留日学生在日本东京创办月刊《夏声》杂志，2月26日创刊（次年9月25日终刊），张赞元、张季鸾等十余人被指定为主要撰稿人。张赞元发表《萍雪缘》、《实窟》等小说作品，抨击清政府黑暗统治，痛斥帝国主义列强的侵略本质，宣传民主、共和革命思想。
宣统元年（1909）冬，张赞元与郭希仁、李仲特、景梅九、焦子静等人在西安丽泽馆召开秘密会议，共谋推翻满清王朝大举。
宣统二年（1910）初夏，同盟会陕西分会决定，在西安由郭希仁、张赞元、李桐轩、钱鼎等领导，扩大同盟会的组织力量，力争尽快掌握新军，为西安起义取得成功创造条件。
宣统三年（1911）3月，景梅九与白逾垣在北京创办《国风日报》，张赞元等人为该报筹集经费，出主意，撰写文章。10月22日，响应武昌起义，张赞元等同盟会革命党人领导新军与哥老会在西安起义。
民国元年（1912），中华民国成立，张赞元性耿介，不合俗流，不喜从政为官，闲居北京读书，研习碑帖，与郭希仁往来尤密。
1915年10月，袁世凯宣布于次年元旦废除民国纪元，改为洪宪元年。井勿幕、张赞元等组织讨袁军，反对袁世凯复辟帝制。
1919年初，井勿幕遇害，张赞元由西安赶赴三原，参加陕西靖国军工作，任靖国军总司令部秘书（总司令于右任），与总司令部参谋长彭仲翔、参谋兼工程营营长高季维最为默契，每事相济，共同尽职。
1920年8月，胡景翼回到三原，任陕西靖国军总指挥。张赞元担任署秘书长。胡景翼和于右任合作，实行开明政治，发展文化教育事业，赈济灾民，兴办水利，振兴渭北。张赞元运筹帷幄，贡献良多。
1921年9月底，胡景翼取消靖国军，张赞元随之去职。嗣后，应井勿幕之兄、陕北镇守使井岳秀邀请，张赞元被聘任为参议。井部番号改变为师，任师部参议，作为井部的高级代表负责内政、外联，处理相关事务。
1923年，去职，闲居北京。
1924年，冯玉祥、胡景翼、孙岳发动北京政变。张赞元复任胡景翼部秘书长。
1926年，在榆林榆阳与书香门第女子陈威凤（1909-1970）喜结良缘。
1931年，杨虎城担任陕西省政府主席，张赞元受器重，被任命为陕西省政府委员，兼任陕西通志馆《续修陕西通志稿》监修。
1933年6月，邵力子担任陕西省政府主席，张赞元连任省政府委员，与邵力子友情甚笃。
1934年秋，《大公报》总张季鸾回榆林为其父谒墓、立碑，被张季鸾称为同学至友的张赞元，以陕西省政府委员的名义负责接待事宜，与井岳秀等出城二十里相迎。入城时，受到空前的欢迎。
1936年12月12日，张学良和杨虎城发动西安事变。张赞元忧心忡忡，关注事态发展，力促和平解决西安事变，共同对付日本侵略者。
1937年4月，孙蔚如担任陕西省政府主席，张赞元被任命为陕西省政府参议。7月7日，卢沟桥事变暴发，张赞元坚持民族大义，反对日本侵略。
1938年，日军轰炸西安，梁府街（今西安市青年路）36号张公馆的一间柴房被炸。为安全计张赞元遂将家眷安置在张氏祖上购置的户县宋村宅地，自己留住西安坚持工作。
1939年9月15日（农历八月初三日），日夜操劳的张赞元积劳成疾，在西安病逝，享年57岁，1940年夏初，被厚葬于长安凤栖原（今长安区韦曲东韦村之东原）其父张煦墓旁。时任陕西省政府主席蒋鼎文及各级官员、同僚、生前好友等隆重挽祭。