何恐(1900-1930年09月07日），原名步孔，字楚珍，号毅生，出生于一个开明绅士家庭。1915年，考入县立高等学堂。1917年，以优异成绩从县高等学校毕业，次年，考入湖北省外国语专门学校。
1919年“五四”运动中，他积极参加反帝反封建斗争，被选为学生代表团成员，向武汉当局提出正义要求，反对“二十一条”。1920年秋，加入社会主义青年团，次年，参加马克思学说研究会。
1922年冬，由陈潭秋介绍，加入中国共产党。曾多次在《星期评论》、《江申日报》、《正义报》上发表文章，宣传革命。1923年，任中国社会主义青年团武昌地方执行委员会委员长。同年3月，代表武汉学生赴郑州参加京汉铁路总工会成立大会，回汉后，带领学生前往江岸慰问 工人。“二七”惨案发生后，参与起草武汉 声援京汉铁路工人的《告全国同胞书》。7月，出席全国 会议，为湖北理事。10月，任社会主义青年团武昌地方执行委员会委员兼宣传部长。1925年6月4日，带领武汉各校学生高举“愿流血以灌溉正义人道之苗，愿流血以倾倒帝国主义之根”的大旗，举行了声势浩大的--，声援“五卅”运动，反对英帝国主义。年底，由共产党组织派赴日本留学。曾以《中国青年们努力奋斗，不做东亚病夫，来救中国之危亡》为题发表演讲，受旅日爱国华侨赞扬。1926年10月10日，由日本回国，任国民党青年部秘书，主管青运工作。1927年9月，他被捕。12月底，率领200余名难友越狱脱险。1928年1月，他在应山县与共产党员卢玉成一起组织农民队伍数百人进行暴-动。1928年12月16日晚，他再次回到竹溪进行革命活动。1929年2月，为免遭逮捕，逃离竹山，返回武汉时，再次被捕。1930年9月7日，在汉口和记蛋厂前英勇就义。