罗仲霍 （1881～1911），名璋，号则君，白花镇联丰村人。其堂叔祖罗添，是太平天国时农民起义军的将领。
仲霍幼年丧父，母杨氏，生有三子，仲霍居长，日常生计，靠母亲帮人缝补衣服维持。仲霍幼时靠族人资助，在乡间私塾就读。他聪明过人，重师好义，深得老师赏识，悉心教诲，学业日进。仲霍兴趣很广，尤其爱好文学，擅长诗文，他的习作文笔生动，被誉为“神童”。
仲霍长大后，娶妻杨氏，生一子。其时母亲年迈，贫病交加，家境清贫，无以为生。加之清军镇压革命党人起义，兵荒马乱，乡人纷纷逃离避难。光绪二十七年（1901）仲霍到南洋谋生，光绪二十九年（1903），在槟榔屿得友人资助，入槟榔屿师范学校读书。他一面读书，一面向报刊投稿，以解决部分生活费用。光绪三十二年（1906），仲霍以优等成绩毕业，受聘于吉隆坡遵孔学堂、荷属火水山中华学堂教书，曾任该校校长。
光绪三十二年6月，孙中山到南洋宣传革命，从新加坡到吉隆坡、槟榔屿等地发展革命组织，在槟榔屿建立了同盟会分会。仲霍参加了同盟会。
1910年7月，孙中山在马来西亚与同盟会干部制定了辛亥年（1911）广州起义的计划，并在槟榔屿发函邀请各地同盟会主要干部前来商量革命方略。其时，仲霍在槟榔屿任报刊主笔，参加会议见到了孙中山。11月13日，黄兴、赵声、胡汉民以及槟榔屿、怡保、芙蓉和东南各省同盟会代表到槟榔屿打铜街120号同盟会会址开秘密会议，拟订了广州起义计划并安排了各项准备工作。仲霍参加会议后，以纸笔当刀枪，在报刊上连续发表文章，指出列强侵欺，清廷腐败，民怨沸腾，中国非革命无以自救。他号召海外赤子为国赴难。
1911年1月，黄兴、赵声、仲霍等人到香港，建立广州起义统筹部，统一筹划起义工作，仲霍被委任为第十路指挥，负责攻打电讯局。农历三月十日，开“发难会议”，议定三月十五举事。后因款械未能如期到达，改期为三月二十九日。黄兴于三月二十五日到广州，设立指挥部，进行作战布置。二十七日，革命党准备起义的风声传遍广州，革命党的个别组织已被敌破获。陈炯明认为敌有准备，坚主缓期。多数革命党人表示：有进无退，万无缓期之理！并留下绝命书，整装待发。终于在二十九日下午五时发起进攻，集中兵力攻打总督署。在激战中仲霍不幸负伤被捕，解至南海县署，清吏希图劝降，遭到厉声痛斥。在临刑前慷慨陈词，宣传革命大义，英勇就义，时年30岁。葬于广州黄花岗，为黄花岗七十二位烈士之一。