汪周雨，1994年5月13日出生于湖北省宜都市陆城镇，中国女子举重运动员。
2005年，汪周雨进入宜都市业余体校训练。
2007年，汪周雨进入宜昌市体校。
2010年，汪周雨进入湖北省举重队集训。
2013年7月6日，在亚洲青年举重锦标赛女子75公斤级比赛中，汪周雨以抓举110公斤，挺举135公斤，总成绩245公斤的成绩获得三项冠军。
2014年，在全国女子举重锦标赛暨亚运会选拔赛75公斤级比赛中，汪周雨以抓举115公斤，挺举141公斤，总成绩256公斤的成绩获得总成绩季军。
2015年5月7日，在2015全国女子举重锦标赛比赛中，汪周雨以抓举115公斤，挺举140公斤，总成绩255公斤的成绩获得总成绩亚军。9月10日，在亚洲女子举重锦标赛75公斤比赛中，汪周雨获得总成绩冠军。
2016年4月12日，在全国女子举重锦标赛暨奥运选拔赛75公斤级比赛中，汪周雨以120公斤的成绩获得抓举亚军，以140公斤的成绩获得挺举亚军，以260公斤获得总成绩冠军。
2017年8月30日，在中华人民共和国第十三届运动会女子举重75公斤级比赛中，汪周雨以抓举120公斤，挺举145公斤，总成绩265公斤的成绩获得三项冠军。
2018年4月14日，在2018年全国举重锦标赛女子举重75公斤级比赛中，汪周雨以抓举125公斤，挺举148公斤，总成绩273公斤获得三项冠军。11月7日，在2018年举重世锦赛女子76公斤级A组比赛中，汪周雨以118公斤的成绩获得抓举亚军，以152公斤的成绩获得挺举冠军，以270公斤获得总成绩冠军。
2019年2月26日，在举重世界杯赛暨2020年东京奥运会资格赛女子76公斤级比赛中，汪周雨以120公斤的成绩获得抓举冠军，以140公斤的成绩获得挺举季军，以260公斤获得总成绩季军。9月6日，汪周雨入选中国举重队参加泰国世锦赛的运动员名单。9月26日，在举重世锦赛女子87公斤级比赛中，汪周雨以抓举120公斤，挺举158公斤，总成绩278公斤的成绩获得三项冠军。
2020年10月19日，在2020年全国女子举重锦标赛暨东京奥运会模拟赛87公斤级A组比赛中，汪周雨以抓举126公斤，挺举160公斤，总成绩286公斤的成绩获得三项冠军。
2021年4月25日，在举重亚锦赛女子87公斤级比赛中，汪周雨以286公斤的成绩获得总成绩冠军。7月，汪周雨入选2020年东京奥运会中国体育代表团举重项目运动员名单。8月2日，在2020年东京奥运会举重女子87公斤级决赛中，汪周雨以抓举120公斤，挺举150公斤，总成绩270公斤的成绩获得三项冠军。9月18日，在中华人民共和国第十四届全国运动会举重女子87公斤级比赛中，汪周雨以抓举118公斤，挺举155公斤，总成绩273公斤获得三项冠军。
2022年9月20日，国家举重队2022年举重世锦赛第二次选拔赛在北京举行，汪周雨获81公斤级第一名。12月15日，2022年举重世锦赛女子81公斤级比赛中，汪周雨挺举148公斤总成绩266公斤获得两枚银牌。